Mentaltraining & Mentalcoaching
„Die größte Entscheidung deines Lebens liegt darin, dass du dein Leben ändern kannst, indem du deine Geisteshaltung änderst."
Albert Schweitzer
Im Mentaltraining erkennt man die Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele.
Man geht davon aus, dass sich die Qualität der Gedanken auf unseren Körper bzw.auf unsere Handlungen auswirken. Das heißt, die Art und Weise, wie man denkt, entscheidet, wie man mit Herausforderungen, Stress, Kritik, Konflikten, Veränderungen und Krisen umgeht.
Mentaltraining ist eine Methode, bei der geistige Fähigkeiten trainiert und weiter entwickelt werden. Mentales Training ermöglicht den Zugang zum Unterbewusstsein, wo Verhaltensweisen und Gewohnheiten abgespeichert sind, wodurch persönliche Veränderungsprozesse gezielt stattfinden können.
Es findet in nahezu jedem Lebensbereich Anwendung wie z. B. im Beruf, Schule, Beziehungen, Persönlichkeitsentwicklung und Gesundheit.
"Die meisten Menschen sind so glücklich, wie sie es sich selbst vorgenommen haben."
Abraham Lincoln
Man nutzt die Kraft der Gedanken um...
Potentiale im alltäglichen Leben wieder zu entdecken.
Mentaltraining umfasst Entspannungstechniken, Visualisierung, Zielbeschreibung und Zielformulierung.
Mentaltraining umfasst Entspannungstechniken, Visualisierung, Zielbeschreibung und Zielformulierung.
Es fördert seelisches und geistiges Wachstum, und befasst sich mit positivem Denken. Sie erfahren eine neue Bewusstheit und bekommen die Möglichkeit, Dinge die Sie einschränken zu lösen, Ziele zu finden, mutiger und selbstbewusster zu werden, ihr Leben aus neuen Perspektiven zu betrachten und zu (er)leben.
Dabei spielt es eine große Rolle zu erkennen, dass Gedanken die Wirklichkeit gestalten.
So kann man Mentaltraining in der psychologischen Beratung und für die eigene Persönlichkeitsentwicklung nutzen, um Lebensfreude und Wohlbefinden zu gewinnen.
